Hung-Chia Liao 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.3 km | 00:27:37 | 05:14/km

日期: 2018-03-02 05:25 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 01'38" / 04'56" / 05'35" / 05'37" / 05'41" / 04'20" /

基本訓練，慢慢跑~~

3月累積里程 : 131.91 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

Amanda , Ho Karen 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'38"	00:01'38"
2	04'56"	00:06'34"
3	05'35"	00:12'09"
4	05'37"	00:17'46"
5	05'41"	00:23'27"
5.2	06'54"	00:24'37"

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