jimmychen2275 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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7.2 km | 00:37:08 | 05:11/km

日期: 2014-01-16 07:53 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'09" / 05'20" / 05'01" / 04'40" / 04'39" / 06'57" /

1月累積里程 : 196.11 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

李承偉, 涂震川(阿川)~OM 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'09"	00:16'20"
4	05'20"	00:21'40"
5	05'01"	00:26'41"
6	04'40"	00:31'21"
7	04'39"	00:36'00"
7.2	06'05"	00:37'08"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km