3.6 km | 00:20:19 | 05:38/km日期: 2018-02-28 07:35 - 地點: 大溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'09" / 05'12" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'03") | 596 / 3596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.05 km 
Saucony fast witch 累積 :
95.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'12" | 00:10'21" |
| 3 | 06'16" | 00:16'37" |
| 3.6 | 06'11" | 00:20'19" |
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