Jerry Huang 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 台中
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4.8 km | 00:32:08 | 06:39/km

日期: 2018-03-04 06:15 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'17" / 06'33" / 07'12" / 06'23" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'14" (+00'42")

991 / 991

2

06'34"

(13'45")

06'32"

1004 / 1995

3

07'05"

(20'50")

07'05" (+00'33")

999 / 2994

4

06'35"

(27'25")

06'32"

1005 / 4000

5

04'43"

(32'08")

05'42"

827 / 4827

3月累積里程 : 25.90 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'33"	00:13'50"
3	07'12"	00:21'02"
4	06'23"	00:27'25"
4.8	05'40"	00:32'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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