徐小發 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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9.1 km | 01:02:30 | 06:50/km

日期: 2013-10-12 18:43 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 10'33" / 05'51" / 06'10" / 06'21" / 07'50" / 06'49" / 06'29" / 05'40" / 06'31" / 02'01" /

10月累積里程 : 145.57 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	05'51"	00:16'24"
3	06'10"	00:22'34"
4	06'21"	00:28'55"
5	07'50"	00:36'45"
6	06'49"	00:43'34"
7	06'29"	00:50'03"
8	05'40"	00:55'43"
9	06'31"	01:02'14"
9.0	06'40"	01:02'30"

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成績 : 01:07:05

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