10.3 km | 00:59:59 | 05:48/km日期: 2018-03-07 19:09 - 總爬升: 212 m - 天氣: 好 - 平均心率: 121 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 00'37" / 05'55" / 05'58" / 05'50" / 05'58" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'45" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 05'55" | 00:06'32" |
| 3 | 05'58" | 00:12'30" |
| 4 | 05'50" | 00:18'20" |
| 5 | 05'58" | 00:24'18" |
| 6 | 05'40" | 00:29'58" |
| 7 | 05'47" | 00:35'45" |
| 8 | 05'49" | 00:41'34" |
| 9 | 05'42" | 00:47'16" |
| 10 | 05'45" | 00:53'01" |
| 10.3 | 05'31" | 00:54'49" |
27797.5 km | 
226.0 km
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