莊小恩 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
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4.6 km | 00:26:00 | 05:39/km

日期: 2018-03-07 18:33 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'34" / 05'47" / 05'29" / 05'05" / 05'10" /

台南

莊小恩

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基本訓練
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107年南科夜跑
古都後衝一波...
喘死

3月累積里程 : 82.91 km

Mizuno EMPOWER(W）累積 : 482.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

波大舒, 咪將和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'47"	00:12'21"
3	05'29"	00:17'50"
4	05'05"	00:22'55"
4.6	05'12"	00:25'58"

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