莊宗翰 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗翰台中
ID 74379

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16.0 km | 01:40:00 | 06:15/km

日期: 2014-01-18 07:30 - 地點: 市民廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1008 Cal

每週末要練習的中長距離，在早上寒冷的天氣中展開，目標設定16公里，這是第一次想跑這麼遠，可是離42K不過三分之一而已…
突破平常跑的八公里後，後面開始就是意志力了…
前腳掌著地，後腳跟著地，變換著運用…因為身體也沒跑過這麼遠過…
過了14公里後，開始期待最後2公里的結束，真的靠意志力撐著…
今天勤美草悟道，科博館，植物園，大雅路，再回科博館，草悟道，美術館，美術園道，回草悟道繞最後2公里…

1月累積里程 : 60.24 km

手動上傳 | 10 years ago

0213(ㄚ良), Nico 和其他 4 人說推

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