aaaaaspring(志雄) 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
ID 1638

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aaaaaspring(志雄)

4.8 km | 00:32:26 | 06:41/km

日期: 2018-03-05 17:40 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4824 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'55" / 06'05" / 06'16" / 06'00" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'55"

(08'55")

08'50" (+02'50")

1007 / 1007

71 / 158

2

06'05"

(15'00")

06'03" (+00'03")

1003 / 2011

178 / 92

3

06'16"

(21'16")

06'15" (+00'15")

1002 / 3013

178 / 89

4

06'04"

(27'20")

06'00"

1011 / 4024

178 / 93

5

05'06"

(32'26")

05'58"

852 / 4876

177 / 94

高雄

aaaaaspring(志雄)

·

3月累積里程 : 142.72 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

崔存得, 吳毓祐和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'05"	00:15'00"
3	06'16"	00:21'16"
4	06'00"	00:27'16"
4.9	06'03"	00:32'26"

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