張雯萍 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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1700 m | 00:38:42 | 02:16/100m

日期: 2018-03-06 05:37 - 地點: 清泉灣 - 卡路里: 389 Cal

25m溫水道，1500m捷泳33"41，划13、23／分，@2:15
50m冷水道，100m捷泳2"03，划29、28／分
（29、26／分，@2:16）（29、32／分，@1:50）
50m冷水道，100m蛙放鬆游2"53，划17
（1:26,划26、18／分）（1:27,划23、16／分）

3月累積里程 : 17.75 km

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sisily.lee, 陳國銘和其他 17 人說推

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