歐陽 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:29:24 | 05:45/km

日期: 2018-03-05 17:19 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'52" / 05'42" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'34")

05'42" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'15")

05'41"

1000 / 3000

4

05'43"

(22'59")

05'43" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(28'48")

05'48" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'35"

(29'24")

05'19"

112 / 5112

3月累積里程 : 190.87 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

閃閃, 黃國城和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'42"	00:11'34"
3	05'41"	00:17'15"
4	05'44"	00:22'59"
5	05'49"	00:28'48"
5.1	05'19"	00:29'24"

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