10.6 km | 01:04:09 | 06:01/km日期: 2018-03-06 15:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11733 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'46" / 06'19" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 05'44" / 06'07" / 06'13" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2002 | 185 / 90 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1007 / 3010 | 181 / 95 |
4 | | 06'15" (+00'32") | 1002 / 4013 | 183 / 87 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1006 / 5019 | 186 / 91 |
6 | | 05'52" (+00'09") | 1003 / 6023 | 184 / 92 |
7 | | 05'55" (+00'12") | 1008 / 7031 | 185 / 91 |
8 | | 05'43" | 1004 / 8036 | 175 / 99 |
9 | | 06'05" (+00'22") | 1003 / 9039 | 182 / 89 |
10 | | 06'10" (+00'27") | 1002 / 10042 | 185 / 87 |
11 | | 06'30" (+00'47") | 647 / 10689 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'55" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 06'19" | 00:24'06" |
5 | 05'51" | 00:29'57" |
6 | 05'57" | 00:35'54" |
7 | 05'55" | 00:41'49" |
8 | 05'44" | 00:47'33" |
9 | 06'07" | 00:53'40" |
10 | 06'13" | 00:59'53" |
10.6 | 06'35" | 01:04'09" |