CH 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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2.2 km | 00:16:36 | 07:31/km

日期: 2018-03-06 20:38 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'02" / 06'59" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'59")

06'59"

1000 / 2000

3

01'36"

(16'36")

07'46" (+00'47")

207 / 2207

動態恢復之陪少爺跑...

3月累積里程 : 125.48 km

VFF treksport 累積 : 2216.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bryant, Joyce 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

CH 石頭哥，靜態恢復就躺著不動即可....^^

2018-03-09 15:42 ·

1 個人推

CH 忠寶哥客氣了，當天雖熱，對你影響應該不大...

2018-03-09 15:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'59"	00:15'01"
2.2	08'12"	00:16'43"

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