愛戀鐵文 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵文台東
ID 257245

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6.1 km | 00:25:47 | 04:13/km

日期: 2018-03-06 09:22 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'17" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 04'15" / 04'05" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'11"

(08'46")

04'11" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'10"

(12'57")

04'10" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'08"

(17'05")

04'08" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'15"

(21'20")

04'15" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

愛戀鐵文

·

時間有限，騎完，就衝吧！

3月累積里程 : 210.75 km

母子鱷魚Y拖 41/42 累積 : 365.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, SuApin 和其他 53 人說推

·

觀看另 3 則留言

愛戀鐵文還有60秒要努力！跑操場比較容易破紀錄啊！

2018-03-06 17:54 ·

呂理用午安！好快的速度！恭喜破PB！運動快樂！

2018-03-06 18:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'17"	00:03'17"
2	04'12"	00:07'29"
3	04'11"	00:11'40"
4	04'08"	00:15'48"
5	04'15"	00:20'03"
6	04'05"	00:24'08"
6.1	03'24"	00:24'29"

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