2.0 km | 00:10:59 | 05:27/km日期: 2018-03-07 16:59 - 地點: 跑步雞 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'32" / 05'25" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'00" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.29 km ![](images/shoe.png)
Adidas BOSTON6-小黑 累積 :
1425.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'25" | 00:10'57" |
2.0 | 05'07" | 00:10'59" |