張國宏 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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7.8 km | 01:08:54 | 08:52/km

日期: 2018-03-09 18:33 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'23" / 06'01" / 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'30" / 16'15" / 19'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 145.19 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'21"	00:24'57"
5	06'18"	00:31'15"
6	06'30"	00:37'45"
7	16'15"	00:54'00"
7.8	19'38"	01:09'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"