10.0 km | 00:55:35 | 05:32/km日期: 2018-03-09 18:13 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'21" / 05'40" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'16" / 05'05" / 05'37" / 05'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'21") | 1002 / 1002 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'39") | 1002 / 2004 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'32" (+00'32") | 1006 / 3011 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 1005 / 4017 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'42") | 1008 / 5025 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 6027 | 185 / 96 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 1005 / 7033 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'00" | 1002 / 8035 | 188 / 105 |
| 9 | | 05'38" (+00'38") | 1003 / 9038 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'39" (+00'39") | 1007 / 10046 | 188 / 93 |
感謝蒼祐.筱霖.洪大哥陪跑，今天氣冷很好跑，跑友運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.95 km 
美津濃 26代 累積 :
249.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'40" | 00:11'01" |
| 3 | 05'32" | 00:16'33" |
| 4 | 05'45" | 00:22'18" |
| 5 | 05'45" | 00:28'03" |
| 6 | 05'37" | 00:33'40" |
| 7 | 05'16" | 00:38'56" |
| 8 | 05'05" | 00:44'01" |
| 9 | 05'37" | 00:49'38" |
| 10 | 05'42" | 00:55'20" |
| 10.0 | 06'31" | 00:55'35" |
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