10.0 km | 00:48:00 | 04:47/km日期: 2018-03-07 20:34 - 地點: 員林國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8278 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'39" / 04'55" / 03'50" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+01'06") | 1004 / 1004 | 171 / 117 |
| 2 | | 04'50" (+01'00") | 1003 / 2007 | 173 / 119 |
| 3 | | 04'52" (+01'02") | 1002 / 3010 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'53" (+01'03") | 1008 / 4018 | 172 / 118 |
| 5 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 5019 | 171 / 120 |
| 6 | | 04'56" (+01'06") | 1008 / 6027 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'52" (+01'02") | 1002 / 7029 | 173 / 118 |
| 8 | | 04'39" (+00'49") | 1005 / 8035 | 173 / 123 |
| 9 | | 04'49" (+00'59") | 1001 / 9036 | 174 / 118 |
| 10 | | 03'50" | 1002 / 10038 | 179 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.48 km 
Asics 虎走6 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'54" | 00:14'46" |
| 4 | 04'54" | 00:19'40" |
| 5 | 04'54" | 00:24'34" |
| 6 | 04'57" | 00:29'31" |
| 7 | 04'58" | 00:34'29" |
| 8 | 04'39" | 00:39'08" |
| 9 | 04'55" | 00:44'03" |
| 10 | 03'50" | 00:47'53" |
| 10.0 | 09'02" | 00:48'00" |
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