吳怡寧 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳怡寧新北市
ID 264632

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6.0 km | 00:50:54 | 08:28/km

日期: 2018-03-11 06:07 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'48" / 06'58" / 09'28" / 10'00" / 06'30" / 07'23" / 278'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

08'05" (+01'46")

1187 / 1187

2

06'25"

(16'02")

06'19"

1015 / 2202

3

09'17"

(25'19")

09'12" (+02'53")

1008 / 3210

4

10'01"

(35'20")

09'23" (+03'04")

1066 / 4277

5

07'08"

(42'28")

07'02" (+00'43")

1011 / 5289

6

08'26"

(50'54")

08'05" (+01'46")

1043 / 6332

3月累積里程 : 151.06 km

ㄚ拖第三代ㄚ拖累積 : 2821.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

欣慕, Emily chen 和其他 14 人說推

·

Maggie Huang 小學：早安！跑步愉快！
今天天氣很好，好好享受放鬆心情喔！
祝你有美好的週日假期！

2018-03-11 09:32 ·

1 個人推

吳怡寧謝謝Maggie
也祝妳假期愉快

2018-03-11 13:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'58"	00:14'46"
3	09'28"	00:24'14"
4	10'00"	00:34'14"
5	06'30"	00:40'44"
6	07'23"	00:48'07"
6.0	278'20"	00:50'54"

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