ChiaMeng Alex Ng 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
ID 147515

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ChiaMeng Alex Ng

16.1 km | 01:26:08 | 05:21/km

日期: 2018-03-18 17:18 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 05'33" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'41" / 05'22" / 05'06" / 05'58" / 04'47" / 05'05" / 04'47" / 04'43" / 04'23" / 09'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'33"	00:11'37"
3	05'36"	00:17'13"
4	05'42"	00:22'55"
5	05'38"	00:28'33"
6	05'30"	00:34'03"
7	05'28"	00:39'31"
8	05'41"	00:45'12"
9	05'22"	00:50'34"
10	05'06"	00:55'40"
11	05'58"	01:01'38"
12	04'47"	01:06'25"
13	05'05"	01:11'30"
14	04'47"	01:16'17"
15	04'43"	01:21'00"
16	04'23"	01:25'23"
16.1	09'21"	01:26'10"

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成績 : 04:56:26

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