10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km日期: 2018-03-13 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'28" / 06'02" / 07'13" / 06'07" / 05'45" / 05'41" / 05'01" / 04'52" / 05'25" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
590.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'02" | 00:11'30" |
| 3 | 07'13" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 5 | 05'45" | 00:30'35" |
| 6 | 05'41" | 00:36'16" |
| 7 | 05'01" | 00:41'17" |
| 8 | 04'52" | 00:46'09" |
| 9 | 05'25" | 00:51'34" |
| 10 | 05'19" | 00:56'53" |
| 10.0 | 03'36" | 00:56'55" |
展開計圈分析
留言 
