4.0 km | 00:50:44 | 12:39/km日期: 2018-03-11 07:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'54" / 13'56" / 08'50" / 15'58" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+07'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+05'31") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 13'56" | 00:25'50" |
| 3 | 08'50" | 00:34'40" |
| 4 | 15'58" | 00:50'38" |
| 4.0 | 13'14" | 00:50'44" |
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