4.2 km | 00:25:48 | 06:05/km日期: 2018-03-27 17:58 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 105 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4114 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'16" / 05'27" / 06'07" / 06'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1005 / 1005 | 158 / 120 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 2007 | 157 / 116 |
| 3 | | 06'04" (+00'49") | 1005 / 3012 | 154 / 106 |
| 4 | | 06'38" (+01'23") | 1002 / 4015 | 154 / 97 |
| 5 | | 09'49" (+04'34") | 232 / 4248 | 195 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 06'07" | 00:16'50" |
| 4 | 06'40" | 00:23'30" |
| 4.2 | 09'53" | 00:25'48" |
留言 
