Musun Lin 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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16.2 km | 01:27:46 | 05:24/km

日期: 2018-03-12 19:03 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 05'53" / 21'14" / 05'31" / 05'56" / 05'54" / 06'20" / 05'42" / 05'57" / 05'42" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'54")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'34")

04'52" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'28")

04'54" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'22")

04'53" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'16")

04'53" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

3月累積里程 : 344.59 km

NIKE nike air zoom speed rival 6--27 累積 : 1710.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

嗡嗡哥, 黃智強和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'52"	00:10'34"
3	04'55"	00:15'29"
4	04'54"	00:20'23"
5	04'53"	00:25'16"
6	04'57"	00:30'13"
7	04'48"	00:35'01"
8	05'53"	00:40'54"
9	21'14"	01:02'08"
10	05'31"	01:07'39"
11	05'56"	01:13'35"
12	05'54"	01:19'29"
13	06'20"	01:25'49"
14	05'42"	01:31'31"
15	05'57"	01:37'28"
16	05'42"	01:43'10"
16.2	07'36"	01:45'04"

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成績 : 01:07:05

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