11.6 km | 01:31:35 | 07:52/km日期: 2018-03-13 05:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'26" / 07'17" / 08'16" / 07'53" / 07'17" / 07'11" / 07'14" / 07'10" / 07'35" / 08'53" / 08'56" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'32" (+01'22") | 640 / 11640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'17" | 00:15'43" |
| 3 | 08'16" | 00:23'59" |
| 4 | 07'53" | 00:31'52" |
| 5 | 07'17" | 00:39'09" |
| 6 | 07'11" | 00:46'20" |
| 7 | 07'14" | 00:53'34" |
| 8 | 07'10" | 01:00'44" |
| 9 | 07'35" | 01:08'19" |
| 10 | 08'53" | 01:17'12" |
| 11 | 08'56" | 01:26'08" |
| 11.6 | 08'32" | 01:31'36" |
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