4.7 km | 00:35:36 | 07:38/km日期: 2018-03-13 05:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'07" / 08'12" / 07'43" / 06'55" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'09") | 659 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'12" | 00:16'19" |
| 3 | 07'43" | 00:24'02" |
| 4 | 06'55" | 00:30'57" |
| 4.7 | 07'04" | 00:35'37" |
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