葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.1 km | 00:32:32 | 06:25/km

日期: 2018-03-14 16:00 - 地點: 遠東校園🏃 - 天氣: 舒服👍 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'26" / 06'30" / 06'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'02")

06'31" (+00'23")

990 / 1991

3

06'32"

(19'34")

06'26" (+00'18")

1013 / 3004

4

06'30"

(26'04")

06'29" (+00'21")

1001 / 4006

5

06'07"

(32'11")

06'08"

995 / 5001

6

00'21"

(32'32")

05'53"

59 / 5060

3月累積里程 : 71.63 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

吳秉諺, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'26"	00:19'34"
4	06'30"	00:26'04"
5	06'07"	00:32'11"
5.1	04'59"	00:32'32"

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