啃皇叔叔 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
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8.6 km | 00:52:52 | 06:07/km

日期: 2018-03-13 06:05 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'01" / 06'07" / 05'54" / 05'49" / 06'11" / 06'01" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'19")

06'14" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'20")

06'01" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'27")

06'07" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'53"

(31'21")

05'53" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

啃皇叔叔

·

晨跑測試新鞋，真的穿起來好舒服！

3月累積里程 : 278.14 km

saucony freedom ISO(藍色）美國版累積 : 1571.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 陳圓圓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	05'54"	00:30'42"
6	05'49"	00:36'31"
7	06'11"	00:42'42"
8	06'01"	00:48'43"
8.6	05'36"	00:52'13"

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