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    神鬼戰士 嘉義
    ID 42425
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    < 上一篇下一篇 >
    神鬼戰士
    42.3 km | 03:48:31 | 11.1 km/h
    日期: 2014-01-30 12:46 - 總爬升: 1192 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 42.30 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.1-10.2 %
    218.1-5.0 %
    320.84.6 %
    414.54.0 %
    513.44.3 %
    614.04.6 %
    716.83.0 %
    816.13.3 %
    915.95.2 %
    1012.35.4 %
    1122.5-3.0 %
    1222.0-3.9 %
    1314.82.4 %
    1418.1-4.7 %
    1522.0-3.9 %
    1618.8-2.8 %
    1718.51.7 %
    1816.81.8 %
    1915.22.1 %
    2013.33.6 %
    217.6-4.5 %
    2210.06.6 %
    2311.64.5 %
    2410.75.9 %
    259.15.6 %
    268.36.1 %
    2712.86.5 %
    2826.366.5 %
    2926.13.0 %
    306.86.9 %
    315.57.7 %
    325.65.9 %
    334.65.9 %
    346.07.1 %
    353.35.9 %
    365.57.0 %
    3719.7-5.2 %
    3822.2-4.8 %
    3926.9-5.4 %
    4014.218.0 %
    4111.1-5.0 %
    4220.0-3.5 %
    42.33.36.8 %

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