7.2 km | 00:40:18 | 05:33/km日期: 2018-03-13 21:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'30" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 194 / 7194 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 51 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.30 km 
Asics TARTHERZEAL 3_Red 累積 :
1035.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'39" | 00:22'18" |
| 5 | 05'36" | 00:27'54" |
| 6 | 05'29" | 00:33'23" |
| 7 | 05'30" | 00:38'53" |
| 7.2 | 05'45" | 00:40'18" |
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