3.4 km | 00:34:05 | 10:09/km日期: 2018-03-13 18:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'45" / 09'33" / 11'27" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'04") | 288 / 288 |
| 2 | | 09'22" (+01'47") | 291 / 579 |
| 3 | | 07'57" (+00'22") | 321 / 901 |
| 4 | | 11'41" (+04'06") | 238 / 1140 |
| 5 | | 07'35" | 333 / 1473 |
| 6 | | 09'26" (+01'51") | 320 / 1794 |
| 7 | | 10'24" (+02'49") | 217 / 2011 |
| 8 | | 10'19" (+02'44") | 300 / 2312 |
| 9 | | 10'22" (+02'47") | 216 / 2528 |
| 10 | | 11'21" (+03'46") | 329 / 2858 |
| 11 | | 14'21" (+06'46") | 243 / 3101 |
| 12 | | 12'15" (+04'40") | 252 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'33" | 00:18'18" |
| 3 | 11'27" | 00:29'45" |
| 3.4 | 12'14" | 00:34'05" |
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