10.0 km | 01:14:01 | 07:22/km日期: 2018-03-14 18:17 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 07'40" / 07'00" / 07'24" / 08'41" / 07'12" / 06'56" / 07'35" / 07'54" / 06'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'40" | 00:14'32" |
| 3 | 07'00" | 00:21'32" |
| 4 | 07'24" | 00:28'56" |
| 5 | 08'41" | 00:37'37" |
| 6 | 07'12" | 00:44'49" |
| 7 | 06'56" | 00:51'45" |
| 8 | 07'35" | 00:59'20" |
| 9 | 07'54" | 01:07'14" |
| 10 | 06'36" | 01:13'50" |
| 10.0 | 05'46" | 01:14'03" |
留言 
展開計圈分析
