5.0 km | 00:37:26 | 07:27/km日期: 2018-03-19 05:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 07'46" / 08'09" / 07'30" / 07'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.89 km 
Mizuno Wave Inspire 12 藍 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'46" | 00:14'41" |
| 3 | 08'09" | 00:22'50" |
| 4 | 07'30" | 00:30'20" |
| 5 | 07'03" | 00:37'23" |
| 5.0 | 04'35" | 00:37'27" |
留言 
