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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    30.8 km | 01:00:17 | 30.6 km/h
    日期: 2018-03-15 05:39 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 137 - 踏頻: 83 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 416.60 km Argon18 E119
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    130.8-0.9 %
    225.5-0.9 %
    326.11.8 %
    422.41.0 %
    530.51.4 %
    629.82.2 %
    719.32.0 %
    828.61.2 %
    927.91.6 %
    1032.41.0 %
    1131.91.0 %
    1223.82.4 %
    1324.02.9 %
    1426.71.4 %
    1531.0-0.6 %
    1631.3-0.7 %
    1736.71.0 %
    1840.0-2.2 %
    1942.4-2.4 %
    2039.6-1.5 %
    2131.91.0 %
    2233.6-1.1 %
    2339.1-1.4 %
    2440.0-1.0 %
    2540.0-2.0 %
    2637.5-1.0 %
    2737.9-0.7 %
    2831.3-1.0 %
    2931.9-0.2 %
    3030.51.2 %
    30.821.13.6 %

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