7.6 km | 00:53:02 | 07:00/km日期: 2014-02-17 17:12 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'41" / 07'29" / 06'38" / 07'17" / 07'24" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.66 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
385.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'37" | 00:13'04" |
3 | 06'41" | 00:19'45" |
4 | 07'29" | 00:27'14" |
5 | 06'38" | 00:33'52" |
6 | 07'17" | 00:41'09" |
7 | 07'24" | 00:48'33" |
7.6 | 07'56" | 00:53'02" |