下雨～🌧️
投靠下雨天的好伙伴～跑步機
當然要持續尋找腹肌之訓練
25kg-大腿外側重訓20下一組x5組
25kg-大腿內側重訓20下一組x5組
18kg-蹬腿機20下一組x5組
18kg-腰部旋轉機20下一組x5組
11kg-高拉滑輪機20下一組x5組
仰臥起坐20下一組x5組（最痛苦啦～）
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
熬過～腹肌就是我的啦！！


3/15. Perry內心小宇宙劇場～