陳志營 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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55.0 km | 07:07:24 | 07:46/km | 第192馬

神來氣旺～第11屆營新送舊府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2018-02-16
成績	07:07:24
總名次	197 / 567
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'54")

00:26'54"

01:01'12"

10 km

(01:01'12")

00:34'18" (+07'24")

15 km

(01:32'47")

00:31'35" (+04'41")

01:04'46" (+03'34")

20 km

(02:05'58")

00:33'11" (+06'17")

25 km

(02:41'28")

00:35'30" (+08'36")

01:11'13" (+10'01")

30 km

(03:17'11")

00:35'43" (+08'49")

35 km

(03:56'15")

00:39'04" (+12'10")

01:18'36" (+17'24")

40 km

(04:35'47")

00:39'32" (+12'38")

45 km

(05:22'22")

00:46'35" (+19'41")

01:41'31" (+40'19")

50 km

(06:17'18")

00:54'56" (+28'02")

55 km

(07:04'08")

00:46'50" (+19'56")

00:00'00"

Finish

(07:07:24)

日期: 2018-02-16 06:00 - 總爬升: 299 m - 地點: 善化糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2970 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 152.71 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

owen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'23"	00:16'39"
4	05'06"	00:21'45"
5	05'09"	00:26'54"
6	11'45"	00:38'39"
7	06'02"	00:44'41"
8	05'22"	00:50'03"
9	05'56"	00:55'59"
10	05'13"	01:01'12"
11	08'33"	01:09'45"
12	06'10"	01:15'55"
13	05'49"	01:21'44"
14	05'29"	01:27'13"
15	05'34"	01:32'47"
16	09'53"	01:42'40"
17	05'54"	01:48'34"
18	05'35"	01:54'09"
19	05'34"	01:59'43"
20	06'15"	02:05'58"
21	10'45"	02:16'43"
22	05'34"	02:22'17"
23	05'50"	02:28'07"
24	07'34"	02:35'41"
25	05'47"	02:41'28"
26	06'34"	02:48'02"
27	09'10"	02:57'12"
28	05'56"	03:03'08"
29	07'31"	03:10'39"
30	06'32"	03:17'11"
31	11'30"	03:28'41"
32	07'10"	03:35'51"
33	06'19"	03:42'10"
34	06'21"	03:48'31"
35	07'44"	03:56'15"
36	10'17"	04:06'32"
37	06'46"	04:13'18"
38	06'56"	04:20'14"
39	08'58"	04:29'12"
40	06'35"	04:35'47"
41	06'48"	04:42'35"
42	15'44"	04:58'19"
43	07'26"	05:05'45"
44	07'33"	05:13'18"
45	09'04"	05:22'22"
46	14'38"	05:37'00"
47	14'41"	05:51'41"
48	11'41"	06:03'22"
49	06'31"	06:09'53"
50	07'25"	06:17'18"
51	09'04"	06:26'22"
52	11'46"	06:38'08"
53	10'52"	06:49'00"
54	07'34"	06:56'34"
55	07'34"	07:04'08"
55.2	10'24"	07:05'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km