李淇斌 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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5.2 km | 00:33:34 | 06:28/km

日期: 2018-03-15 06:16 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'29" / 06'42" / 06'41" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'06")

1007 / 1007

2

06'11"

(12'28")

06'08"

1007 / 2015

3

06'37"

(19'05")

06'31" (+00'23")

1013 / 3028

4

06'43"

(25'48")

06'39" (+00'31")

1007 / 4036

5

06'44"

(32'32")

06'37" (+00'29")

1016 / 5053

6

01'02"

(33'34")

05'41"

181 / 5234

3月累積里程 : 115.63 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 6 years ago

蔡志偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

·

2018-03-16 23:10 ·

1 個人推

陳榮興晚安，舒心好眠

2018-03-16 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'29"	00:18'53"
4	06'42"	00:25'35"
5	06'41"	00:32'16"
5.2	07'18"	00:33'34"

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