4.2 km | 00:33:12 | 07:48/km日期: 2018-03-17 19:06 - 地點: 明道中學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'03" / 07'58" / 07'41" / 07'39" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.78 km 
Barefoot 累積 :
2339.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'58" | 00:16'01" |
| 3 | 07'41" | 00:23'42" |
| 4 | 07'39" | 00:31'21" |
| 4.2 | 07'31" | 00:33'13" |
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