Chang Chuan Li 2014/01/29 訓練日誌

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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Chang Chuan Li

11.0 km | 00:49:30 | 04:29/km

日期: 2014-01-29 16:01 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'19" / 04'37" / 04'21" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'32" / 04'28" / 04'40" / 04'22" / 04'32" /

1月累積里程 : 120.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, afu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'19"	00:09'03"
3	04'37"	00:13'40"
4	04'21"	00:18'01"
5	04'30"	00:22'31"
6	04'26"	00:26'57"
7	04'25"	00:31'22"
8	04'32"	00:35'54"
9	04'28"	00:40'22"
10	04'40"	00:45'02"
11	04'22"	00:49'24"
11.0	04'29"	00:49'30"

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成績 : 03:46:01

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