涂信聰(河馬跑不快) 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂信聰(河馬跑不快) 嘉義
ID 300307

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涂信聰(河馬跑不快)

5.1 km | 00:28:42 | 05:35/km

日期: 2017-12-26 18:45 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'24" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

997 / 997

2

05'41"

(11'06")

05'41" (+00'16")

999 / 1997

3

05'40"

(16'46")

05'34" (+00'09")

1016 / 3014

4

05'47"

(22'33")

05'48" (+00'23")

996 / 4010

5

05'29"

(28'02")

05'27" (+00'02")

1005 / 5015

6

00'40"

(28'42")

05'13"

127 / 5142

12月累積里程 : 160.76 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Liu, 陳正偉和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'47"	00:22'33"
5	05'24"	00:27'57"
5.1	05'21"	00:28'42"

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