6.6 km | 00:33:36 | 05:06/km日期: 2018-03-21 19:32 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 35'47" / 04'48" / 04'59" / 05'05" / 04'52" / 04'50" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'15") | 712 / 712 |
| 2 | | 05'03" (+00'30") | 751 / 1464 |
| 3 | | 04'58" (+00'25") | 726 / 2190 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 747 / 2937 |
| 5 | | 04'58" (+00'25") | 736 / 3674 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 726 / 4400 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 724 / 5125 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 727 / 5852 |
| 9 | | 04'33" | 715 / 6568 |
| 10 | | 06'27" (+01'54") | 6 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'47" | 00:35'47" |
| 2 | 04'48" | 00:40'35" |
| 3 | 04'59" | 00:45'34" |
| 4 | 05'05" | 00:50'39" |
| 5 | 04'52" | 00:55'31" |
| 6 | 04'50" | 01:00'21" |
| 6.6 | 04'22" | 01:02'52" |
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