EVA 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
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47.3 km | 02:29:22 | 19.0 km/h

日期: 2018-03-31 14:40 - 總爬升: 180 m - 地點: 斗南-民雄星巴克-斗六星巴克 - 天氣: 悶 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1163 Cal

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一日完成✅雙星的感覺很棒！

民雄星巴克-斗六星巴克

慶幸沒有任何的意外發生一切都在掌握中！

今天是補班日
民雄星巴克依然都是人潮來朝聖。

拍車！拍車！拍車！拍車！

看了叫人搖頭翻白眼 😏😏😏

3月累積里程 : 160.34 km

ENVIE ADVANCENCED2-E

Epson 上傳 | 6 years ago

李穎昇, 老莫和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-1.1 %
2	25.4	2.0 %
3	6.2	-0.9 %
4	28.1	-1.6 %
5	29.3	2.2 %
6	28.6	-3.2 %
7	21.7	-0.7 %
8	20.0	1.8 %
9	27.9	-0.3 %
10	30.3	-0.2 %
11	30.3	-1.0 %
12	31.9	1.5 %
13	29.8	-1.8 %
14	28.8	-0.9 %
15	23.4	3.2 %
16	18.7	-1.6 %
17	29.3	1.2 %
18	34.0	-1.7 %
19	30.8	1.0 %
20	22.4	2.0 %
21	3.4	7.2 %
22	24.7	-3.2 %
23	22.4	-0.6 %
24	21.3	1.0 %
25	18.0	-2.0 %
26	19.8	-0.7 %
27	25.7	1.1 %
28	20.7	1.2 %
29	23.1	-0.2 %
30	22.6	1.8 %
31	18.5	1.0 %
32	24.0	-0.2 %
33	20.7	-0.2 %
34	20.9	1.0 %
35	18.6	1.2 %
36	17.1	-3.6 %
37	20.5	-1.2 %
38	25.0	1.7 %
39	32.4	-0.7 %
40	30.0	1.5 %
41	24.7	1.0 %
42	18.1	2.0 %
43	5.5	12.5 %
44	20.7	-6.0 %
45	31.3	-3.8 %
46	29.5	-1.1 %
47	25.7	2.3 %
47.3	26.0	18.0 %

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