6.6 km | 01:30:01 | 13:44/km日期: 2018-03-19 19:06 - 平均心率: 79 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'05" / 11'29" / 13'50" / 21'40" / 12'27" / 11'38" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'39" (+10'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+00'38") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 273.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'29" | 00:23'34" |
3 | 13'50" | 00:37'24" |
4 | 21'40" | 00:59'04" |
5 | 12'27" | 01:11'31" |
6 | 11'38" | 01:23'09" |
6.6 | 12'06" | 01:29'52" |