4.5 km | 00:41:33 | 09:14/km日期: 2018-03-19 14:55 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️ - 平均心率: 121 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 10'40" / 09'00" / 08'54" / 08'14" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'32") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.41 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 09'00" | 00:19'40" |
| 3 | 08'54" | 00:28'34" |
| 4 | 08'14" | 00:36'48" |
| 4.5 | 08'45" | 00:41'12" |
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