方榮亮 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
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8.4 km | 00:55:54 | 06:40/km

日期: 2018-03-19 18:08 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'11" / 06'29" / 06'16" / 06'27" / 06'15" / 06'36" / 06'30" / 06'38" / 06'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 389.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, Money 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'29"	00:14'40"
3	06'16"	00:20'56"
4	06'27"	00:27'23"
5	06'15"	00:33'38"
6	06'36"	00:40'14"
7	06'30"	00:46'44"
8	06'38"	00:53'22"
8.4	06'51"	00:55'53"

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成績 : 01:07:05

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