方榮亮 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
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13.0 km | 01:21:22 | 06:15/km

日期: 2018-03-19 19:17 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'46" / 06'08" / 06'20" / 06'12" / 06'34" / 06'33" / 06'34" / 06'22" / 06'20" / 06'30" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 389.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, Money 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'46"	00:23'37"
5	06'08"	00:29'45"
6	06'20"	00:36'05"
7	06'12"	00:42'17"
8	06'34"	00:48'51"
9	06'33"	00:55'24"
10	06'34"	01:01'58"
11	06'22"	01:08'20"
12	06'20"	01:14'40"
13	06'30"	01:21'10"
13.0	12'22"	01:21'18"

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