呂志宏 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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3.6 km | 00:28:56 | 07:58/km

日期: 2018-03-21 21:40 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" / 07'52" / 07'50" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'20"

1076 / 1076

2

07'56"

(15'50")

07'51" (+00'31")

1008 / 2085

3

07'48"

(23'38")

07'46" (+00'26")

1002 / 3087

4

04'51"

(28'29")

07'48" (+00'28")

621 / 3708

3月累積里程 : 127.52 km

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Rarry Lin 和蓁Ivy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'52"	00:15'11"
3	07'50"	00:23'01"
3.6	08'40"	00:28'29"

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