2.8 km | 00:14:23 | 05:11/km日期: 2014-01-21 18:40 - 平均心率: 181 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 46%
Pace: 04'28" / 04'36" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'54") | 158 / 158 |
| 2 | | 05'15" (+02'03") | 133 / 291 |
| 3 | | 03'33" (+00'21") | 192 / 483 |
| 4 | | 07'01" (+03'49") | 114 / 597 |
| 5 | | 03'26" (+00'14") | 179 / 776 |
| 6 | | 06'08" (+02'56") | 125 / 901 |
| 7 | | 03'36" (+00'24") | 194 / 1095 |
| 8 | | 06'30" (+03'18") | 105 / 1200 |
| 9 | | 03'12" | 213 / 1413 |
| 10 | | 07'18" (+04'06") | 98 / 1511 |
| 11 | | 03'24" (+00'12") | 205 / 1716 |
| 12 | | 06'36" (+03'24") | 116 / 1832 |
| 13 | | 04'08" (+00'56") | 169 / 2001 |
| 14 | | 07'31" (+04'19") | 104 / 2105 |
| 15 | | 03'44" (+00'32") | 187 / 2292 |
| 16 | | 06'13" (+03'01") | 123 / 2415 |
| 17 | | 03'20" (+00'08") | 195 / 2610 |
| 18 | | 06'54" (+03'42") | 111 / 2721 |
| 19 | | 03'38" (+00'26") | 192 / 2913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'36" | 00:09'04" |
| 3.0 | 03'48" | 00:12'52" |
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