鴻興 sean 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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21.3 km | 01:41:07 | 04:45/km

日期: 2014-01-23 18:50 - 總爬升: 116 m - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 05'24" / 04'57" / 05'18" / 04'28" / 04'21" / 04'45" / 04'34" / 04'40" / 04'55" / 05'21" / 04'20" / 04'36" / 04'44" / 04'26" / 04'43" / 04'30" / 04'24" / 04'40" / 04'57" / 04'19" / 05'14" / 05'32" /

1月累積里程 : 404.26 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1529.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

張重聰, YenJu 和其他 63 人說推

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觀看另 6 則留言

關東煮水唷！

2014-01-24 10:55 ·

1 個人推

鴻興 sean 感謝~ 是狀況外的偶然 !

2014-01-24 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	05'18"	00:15'39"
4	04'28"	00:20'07"
5	04'21"	00:24'28"
6	04'45"	00:29'13"
7	04'34"	00:33'47"
8	04'40"	00:38'27"
9	04'55"	00:43'22"
10	05'21"	00:48'43"
11	04'20"	00:53'03"
12	04'36"	00:57'39"
13	04'44"	01:02'23"
14	04'26"	01:06'49"
15	04'43"	01:11'32"
16	04'30"	01:16'02"
17	04'24"	01:20'26"
18	04'40"	01:25'06"
19	04'57"	01:30'03"
20	04'19"	01:34'22"
21	05'14"	01:39'36"
21.3	05'32"	01:41'07"

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